8 cách đơn giản để giảm nếp nhăn ở khóe mắt

Đặng Xuân Thắng |

Nếp nhăn được biết đến như một “kẻ thù” lớn của chị em phụ nữ.

Theo thời gian, các nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều lại là mối lo ngại lớn của mỗi người. Nó báo hiệu cho sự bắt đầu của giai đoạn lão hóa. Ngoài ra, những đường nét bất thường trên khuôn mặt sẽ làm khuôn mặt già đi trông thấy, không còn căng mịn như ngày xưa.

Các cơ quan, bộ phận trong cơ thể đều có tuổi thọ. Chính vì vậy da của trẻ em và cụ già 80 tuổi có sự khác nhau rõ rệt. Khi về già, quá trình sản xuất collagen bị giảm, do đó độ đàn hồi của da sẽ mất đi theo thời gian. Càng lớn tuổi thì độ đàn hồi càng giảm, da không còn căng mịn và thay vào đó là sự giãn ra.

Da cũng trở nên mỏng và khô hơn do các tế bào biểu mô bị sừng hóa, giảm độ ẩm. Đây chính là nguyên nhân làm xuất hiện nếp nhăn khi về già. Ngoài nguyên nhân do tuổi, ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng là những yếu tố làm tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn.

Các cách làm giảm nếp nhăn

Tránh nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây nên nếp nhăn. Vì vậy, việc chống nắng là rất quan trọng để làm giảm nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày, kem chống nắng sẽ làm giảm tác động của tia UV tới làn da. Nên dùng ngay cả những ngày không có nắng. Mặc trang phục chống nắng, mỗi khi ra ngoài, nên mặc quần áo chống nắng, mũ vành rộng, khẩu trang và kính râm. Quần áo dài tay sẽ giảm bớt tác động của tia nắng mặt trời tới cơ thể. Đây cũng là cách làm giảm nếp nhăn ở cổ, mắt

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nạp đủ 2-3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da căng sáng, giảm khô rát. Khi lượng nước đầu vào cao hơn sẽ tác động đến quá trình hydrat hóa, vì thế mà nó có ảnh hưởng tích cực đến sinh lý da.

Ăn thực phẩm giàu vitamin    

Việc cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể cũng là một cách chăm sóc da hiệu quả, làm giảm nếp nhăn. Phụ nữ ăn nhiều trái cây, rau củ sẽ có ít nếp nhăn hơn. Một số thực phẩm và đồ uống tốt cho làm da như trà xanh, dầu ô liu, cá hồi, quả bơ, lựu, hạt lanh, rau xanh, cà rốt, bí đỏ, ớt chuông... Bên cạnh đó, cá cũng là một loại thực phẩm tốt, có tác dụng chống lão hóa hiệu quả. Ăn hoặc dùng nước đậu nành đắp lên da có thể làm tăng cấu trúc và độ săn chắc, giảm nếp nhăn.

Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm nếp nhăn ở cổ, mặt

Nằm ngửa khi ngủ là cách làm giảm nếp nhăn ở cổ và mặt rất tốt. Những người ngủ nghiêng hoặc nằm sấp có thể làm tăng tốc độ hình thành nếp nhăn. Do đó, thay vì nằm nghiêng, hãy cố gắng ngủ ở tư thế nằm ngửa.

Đừng nheo mắt

Bất kỳ biểu hiện nào trên khuôn mặt mà bạn thực hiện lặp đi lặp lại (như nheo mắt) sẽ làm quá mức các cơ mặt và tạo ra các rãnh bên dưới bề mặt da. Cuối cùng những rãnh đó trở thành nếp nhăn. Vì vậy, hãy luôn mở to đôi mắt đó: Hãy đeo kính đọc sách nếu bạn cần. Và hiểu biết về kính râm. Chúng có thể bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp bạn không bị nheo mắt.

Đừng rửa mặt quá nhiều

Nước máy loại bỏ độ ẩm và dầu tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên, bạn sẽ rửa trôi lớp bảo vệ . Thay vào đó, hãy sử dụng xà phòng có chất dưỡng ẩm hoặc sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem.

Không hút thuốc

Khói thuốc lá chứa rất nhiều chất độc, làm hỏng collagen và elastin. Đây là những sợi tạo độ đàn hồi và sức mạnh cho làn da của bạn. Khi các sợi này bị giảm hay mất đi thì sẽ làm cho da nhăn nheo, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Thư giãn khuôn mặt

Người ta thường nói, những người hay cau có, khó chịu sẽ nhanh già hơn những người vui vẻ, tươi cười. Điều này là hoàn toàn đúng. Những biểu cảm trên khuôn mặt như nheo mắt, cau mày hoặc mím môi có thể làm tăng tốc độ hình thành các nếp nhăn. Do đó, giữ một tinh thần thoải mái và khuôn mặt vui vẻ sẽ là cách làm giảm nếp nhăn ở mặt, rãnh cười đơn giản.

Đặng Xuân Thắng
TIN LIÊN QUAN

Hướng dẫn cách phòng tránh nếp nhăn quanh miệng dành cho phái đẹp

Vũ Ngọc (Theo Asia Beauty) |

Hiểu rõ nguyên nhân và đưa ra những giải pháp phù hợp để phòng tránh những nếp nhăn quanh miệng mà chị em phụ nữ có thể tham khảo.

5 bài tập cải thiện nếp nhăn trên da mặt

Như Ý (Theo Bright Side) |

Càng lớn tuổi, da mặt có xu hướng chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn. Dưới đây là những bài tập giúp bạn giữ được làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

Cách ngăn ngừa, khắc phục nếp nhăn ở mắt

Hải Anh (T/H) |

Việc xuất hiện nếp nhăn ở quanh vùng mắt khiến khuôn mặt trở nên già hơn tuổi thực. Ngay khi chưa muộn, có thể sử dụng một số biện pháp ngăn ngừa nếp nhăn ở mắt.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

Thanh Hà |

Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Hướng dẫn cách phòng tránh nếp nhăn quanh miệng dành cho phái đẹp

Vũ Ngọc (Theo Asia Beauty) |

Hiểu rõ nguyên nhân và đưa ra những giải pháp phù hợp để phòng tránh những nếp nhăn quanh miệng mà chị em phụ nữ có thể tham khảo.

5 bài tập cải thiện nếp nhăn trên da mặt

Như Ý (Theo Bright Side) |

Càng lớn tuổi, da mặt có xu hướng chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn. Dưới đây là những bài tập giúp bạn giữ được làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

Cách ngăn ngừa, khắc phục nếp nhăn ở mắt

Hải Anh (T/H) |

Việc xuất hiện nếp nhăn ở quanh vùng mắt khiến khuôn mặt trở nên già hơn tuổi thực. Ngay khi chưa muộn, có thể sử dụng một số biện pháp ngăn ngừa nếp nhăn ở mắt.