Động tác nâng bằng thìa
Đặt thìa vào giữa hai môi. Thử nâng thìa lên và thả ngược xuống bằng cơ hàm của bạn. Lặp lại điều này vài lần, và sau đó cố gắng mỉm cười với chiếc thìa vẫn còn trong miệng. Giữ tư thế này trong tối đa 10 giây để nâng gò má và tăng cường các cơ ở cổ.
Nâng chân mày để trông trẻ hơn
Khi trán của bạn bắt đầu chùng xuống, lông mày của bạn có xu hướng rủ xuống thấp hơn. Để tránh điều này, hãy đặt ngón tay trỏ giữa lông mày và mí mắt của bạn. Dùng cơ trán để nâng lông mày lên cao nhất có thể, đồng thời dùng ngón tay kéo vùng da bên dưới lông mày xuống. Lặp lại nó 10 lần vào buổi sáng và buổi tối. Hãy nhớ rằng vùng da quanh mắt là vùng da mỏng manh, vì vậy đừng tạo áp lực quá nhiều.
Giảm nếp nhăn quanh mắt bằng bài tập chữ “V”
Chạm vào hai đầu lông mày bằng ngón trỏ và ngón giữa. Nhấn nhẹ bằng các ngón tay và kéo căng lông mày. Sau đó, nhìn lên trần nhà và nâng cao mi mắt dưới. Lặp lại bài tập này 7 lần, mỗi ngày một lần. Nó không chỉ giúp giảm nếp nhăn mà còn giúp loại bỏ bọng mắt.
Đọc bảng chữ cái
Để tăng cường sức mạnh cho các cơ trên khuôn mặt bị yếu, dẫn đến nếp nhăn, bạn có thể đọc thuộc lòng bảng chữ cái. Ví dụ, những âm đơn giản như X và O có thể tạo nên sự khác biệt. Bằng cách phát âm vài phút mỗi ngày, cơ mặt sẽ săn chắc trở lại.
Mặt hề
Mặt hề cũng là một kỹ thuật cực kỳ phổ biến làm săn chắc các cơ trên khuôn mặt khiến nếp nhắn mất nhiều thời gian hơn mới phát triển được.
Bạn chỉ cần mỉm cười thật lớn và khép chặt hàm răng. Tiếp đến phải nhăn mũi và nhướng lông mày trong 10 giây. Sau đó, ngưng cười và hạ thấp cằm trong 5 giây. Hãy lặp lại động tác trong 5 phút.
