Miệng sưng lên, ngứa ran
Nếu cảm thấy ngứa, ngứa ran hoặc sưng quanh lưỡi, cổ họng hoặc môi sau khi ăn phô mai, bạn có khả năng bị dị ứng phô mai.
Điều này có nghĩa là các protein trong phô mai liên kết với các kháng thể và kích hoạt khả năng phòng vệ miễn dịch của bạn.
Các dấu hiệu dị ứng sữa có thể nghiêm trọng hơn khác như thở khò khè, phát ban, khó thở. Những triệu chứng này có thể đe dọa đến tính mạng và cần đến thăm khám bác sĩ.
Đầy hơi
Nếu cảm thấy khó chịu về tiêu hóa như đầy hơi hoặc tiêu chảy sau bữa ăn nhiều phô mai, bạn không dung nạp hoặc nhạy cảm với đường sữa.
Những triệu chứng này thường sẽ xuất hiện trong khoảng 30 phút đến 2 giờ sau khi ăn phô mai.
Khó tiêu
Nếu bị trào ngược axit hoặc không dung nạp đường sữa, bạn sẽ bị khó tiêu sau khi ăn phô mai.
Điều này không chỉ vì sữa có nhiều chất béo mà còn có tác dụng làm giãn cơ vòng của thực quản. Do đó, tạo điều kiện cho axit từ dạ dày di chuyển lên trên.
Nổi mụn
Sữa có thể kích thích sản xuất bã nhờn, dẫn đến da nhờn, lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá.
Vì vậy, nếu làn da của bạn gần đây bị ảnh hưởng và nghi ngờ điều đó có thể liên quan đến chế độ ăn uống, thử cắt bỏ phô mai và các sản phẩm từ sữa khác.
