Yêu thương con
Yêu thương con vô điều kiện là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của chúng.
Thường xuyên bày tỏ với con cái của bạn tình yêu thương và sự ủng hộ vững chắc của bạn dành cho chúng, bất kể chúng đang phải trải qua hay đối phó với điều gì.
Trẻ em phải được nhận thức rằng tất cả chúng ta đều có thể mắc sai lầm nhưng không nên tiêu cực khi phạm sai lầm mà hãy lấy đó làm bài học cho chúng ta.
Dành thời gian bên nhau
Các gia đình dành thời gian chất lượng cho nhau sẽ có mối quan hệ bền chặt hơn và dành thời gian rất cần thiết với con cái để tìm hiểu về những khó khăn và khát vọng của chúng.
Ăn cơm gia đình, đi dạo, làm dự án cùng nhau, giúp làm bài tập về nhà và chơi trò chơi với nhau là tất cả những cách cha mẹ có thể dành thời gian cho con cái họ.
Nói chuyện với con nhiều hơn
Bạn có thể giúp con bạn xử lý các tình huống khó khăn bằng cách nói chuyện với chúng thường xuyên. Trẻ em có thể thoải mái khám phá cảm xúc của mình khi có sự giao tiếp cởi mở.
Chú ý đến nhu cầu của chúng
Bằng cách chú ý đến các tín hiệu của con, bạn có thể xem xét để đáp ứng các nhu cầu của chúng, bạn có thể trấn an chúng rằng bạn sẽ luôn ở bên cạnh con và giúp đỡ khi con cần thiết. Hãy biến ngôi nhà của bạn thành nơi trú ẩn an toàn để con bạn khám phá.
Đừng ép chúng chữa lành
Rất khó để thay đổi, đặc biệt là đối với trẻ em, thay vì nói con phải thế này, phải thế kia, bạn nên thảo luận với con về cách bạn xử lý lo lắng, căng thẳng và sợ hãi.
Trẻ em có thể đối phó với khủng hoảng một cách lành mạnh bằng cách hít thở sâu, tập thể dục, suy nghĩ những suy nghĩ vui vẻ, chơi với thú cưng và viết nhật ký,…
