Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trên mặt

Hạ Mây (Theo boldsky.com) |

Nhiều người cảm thấy tự ti vì mụn xuất hiện trên khuôn mặt. Tuy nhiên, ngăn ngừa mụn là việc hoàn toàn trong tầm tay của bạn. Dưới đây là một số cách để bạn có thể đánh tan nỗi lo về mụn.

Tránh đưa tay lên mặt

Nhiều người có thói quen hay đưa tay lên mặt, thói quen này sẽ vô tình gây ra mụn. Vì tay khi chưa được rửa sạch sẽ đưa lượng lớn vi khuẩn lên khuôn mặt.

Không chỉ làm lây lan vi khuẩn mà còn gây kích ứng da mặt đã bị viêm. Đặc biệt, bạn không được dùng tay để nặn mụn vì có thể sẽ gây nhiễm trùng và gây sẹo.

Tẩy tế bào chết

Làn da của bạn sẽ trở nên khô và xỉn màu vì phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp se khít lỗ chân lông và giúp làm mới làn da, đem lại một làn da tươi sáng.

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày

Sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da như sữa rửa mặt dạng gel cho da dầu, dạng kem cho da khô và sữa đặc trị cho da nhạy cảm… sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và các tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da giúp thông thoáng các tế bào sâu bên trong, ức chế sinh mụn.

Bổ sung vitamin

Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể tiết rất nhiều axit có thể gây tổn hại đến da, lúc này hãy bổ sung vitamin B3 giúp phục hồi sức khỏe và cho bạn làn da khỏe mạnh.

Ngoài ra, vitamin B3 cũng giúp kích hoạt các phân tử peptide nhỏ do da tiết ra, góp phần chữa trị mụn hiệu quả vì nó giúp điều chỉnh kháng sinh da.

Ăn uống hợp lý

Hãy hạn chế ăn các đồ cay nóng, thay vào đó bổ sung nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi…và rau xanh để có đủ vitamin cho da, cải thiện chức năng gan và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ ngăn ngừa mụn hiệu quả, giúp bạn có làn da tươi khỏe và mịn màng.

Hạ Mây (Theo boldsky.com)
TIN LIÊN QUAN

Top các loại trà giải nhiệt, trị mụn siêu tốt cho làn da

Đặng Triều (THEO THEHEALTHSITE) |

Mụn là vấn đề về da gây khó chịu cho nhiều người, nhất là vào đợt nắng nóng như hiện nay, nó ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sự tự tin khi giao tiếp với người khác. Trà xanh, trà hoa cúc,... được xem là giải pháp tự nhiên và đơn giản để có được làn da khỏe đẹp.

Bật mí cách trị mụn nội tiết hiệu quả

NGỌC TRÂM (THEO HEALTHYLINE) |

Mụn nội tiết thường xảy ra do sự rối loạn hormone từ bên trong. Những nốt mụn nội tiết sưng tấy làm làn da sần sùi là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy, làm thế nào để chăm sóc da và đẩy lùi mụn nội tiết hiệu quả?

Các nguyên tắc "vàng" để điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Hạ Mây |

Mụn trứng cá là vấn đề về da khá phổ biến, nó ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sự tự tin khi giao tiếp của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng điều trị đúng cách, thậm chí tin lời quảng cáo trên mạng dẫn đến những hệ lụy khó lường.

Vai trò chủ cũ vũ trường New Century ở vụ bán rẻ 43ha đất vàng Bình Dương

Việt Dũng |

Hà Nội - Quá trình thẩm vấn, Nguyễn Đại Dương - chủ cũ vũ trường New Century phủ nhận cáo buộc bán rẻ 43 ha đất vàng của Nhà nước, song qua lời khai của nhiều bị cáo cho thấy, Nguyễn Đại Dương có vai trò chủ chốt.

Quảng Ninh: Cận cảnh dự án khu đô thị có "hòn non bộ" ở Vân Đồn

Nguyễn Hùng |

Quảng Ninh - Dự án Khu đô thị mới Ao Tiên - một trong những dự án được cấp phép đầu tư ở huyện Vân Đồn và đến nay đã cơ bản hoàn thành – bỗng trở nên nổi tiếng bởi một bức ảnh minh họa nhầm cho một dự án kế bên vừa bị thu hồi. 

Xử nghiêm việc ngân hàng ép khách mua bảo hiểm

TRÍ MINH |

Ngày 17.8, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết đã có văn bản trả lời đại biểu Quốc hội Trần Thị Thanh Lam (tỉnh Bến Tre) liên quan đến tình trạng ngân hàng thương mại bắt buộc khách hàng mua bảo hiểm khi vay vốn. 

Bệnh nhân xếp hàng đông đúc từ tờ mờ sáng, bệnh viện "tắc đường"

Nhóm PV |

Thời gian gần đây, nhiều bệnh viện tuyến Trung ương từ Hà Nội cho đến TPHCM, liên tục ghi nhận tình trạng quá tải. Từ sáng sớm, số lượng bệnh nhân xếp hàng lấy số thứ tự khám, chữa bệnh đã lên đến hàng trăm người.

Nguy cơ khủng hoảng điện vì nắng nóng tồi tệ nhất Trung Quốc trong 60 năm

Song Minh |

Nhiều thành phố của Trung Quốc đã ra lệnh đóng cửa tất cả các nhà máy để giảm bớt tình trạng thiếu điện khi một đợt nắng nóng kinh hoàng quét qua cả nước.

Top các loại trà giải nhiệt, trị mụn siêu tốt cho làn da

Đặng Triều (THEO THEHEALTHSITE) |

Mụn là vấn đề về da gây khó chịu cho nhiều người, nhất là vào đợt nắng nóng như hiện nay, nó ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sự tự tin khi giao tiếp với người khác. Trà xanh, trà hoa cúc,... được xem là giải pháp tự nhiên và đơn giản để có được làn da khỏe đẹp.

Bật mí cách trị mụn nội tiết hiệu quả

NGỌC TRÂM (THEO HEALTHYLINE) |

Mụn nội tiết thường xảy ra do sự rối loạn hormone từ bên trong. Những nốt mụn nội tiết sưng tấy làm làn da sần sùi là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy, làm thế nào để chăm sóc da và đẩy lùi mụn nội tiết hiệu quả?

Các nguyên tắc "vàng" để điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Hạ Mây |

Mụn trứng cá là vấn đề về da khá phổ biến, nó ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sự tự tin khi giao tiếp của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng điều trị đúng cách, thậm chí tin lời quảng cáo trên mạng dẫn đến những hệ lụy khó lường.