Mỗi ngày, con người sản xuất và tiếp xúc với lượng lớn nội dung trên internet. Cuộc sống hàng ngày được các phương tiện kỹ thuật số ghi lại và hầu như ai cũng có vài tài khoản mạng xã hội.
Trước đây, nếu kết thúc một cuộc tình, nhiều người thường cất vào hộp hoặc vứt bỏ những tấm ảnh, món quà. Những kỷ vật dễ dàng bị đưa ra khỏi tầm mắt và tâm trí của họ. Nhưng giờ đây, với mạng xã hội, những người vừa chia tay rất dễ phải nhìn thấy những ký ức cũ một lần nữa.
Những kỷ niệm về người cũ vẫn tồn tại rất lâu sau khi mối quan hệ tan vỡ.
Hãy tưởng tượng đăng nhập vào Facebook hoặc Instagram và được "chào đón" bởi những hình ảnh về người cũ. Tính năng nhắc lại kỷ niệm của Facebook cũng có thể khơi dậy một số ký ức đã ngủ quên từ lâu.
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Colorado, Boulder, đây chỉ là một vài ví dụ về cách các nền tảng mạng xã hội gây khó khăn nhiều hơn sau khi chia tay.
Anthony Pinter, tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Trước khi có mạng xã hội, những cuộc chia tay cũng rất tệ, nhưng việc xa cách người đó sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua hơn nhiều. Nhưng giờ bạn gần như không thể buông bỏ bởi những lời nhắc nhở trên mạng".
Khi Facebook ra mắt và giới thiệu tính năng cập nhật tình trạng mối quan hệ, một người có thể thông báo cho bạn bè về những thay đổi trong đời sống tình cảm của họ chỉ bằng một cú nhấp chuột, với các tùy chọn như “độc thân”, “đang hẹn hò”, “mối quan hệ phức tạp”.
Sau này, đi kèm với việc chia sẻ về mối quan hệ mới, đó là thông báo... chia tay. Thử tìm kiếm trên Tiktok về từ khóa này, sẽ thấy hàng ngàn video người dùng chia sẻ khoảnh khắc đau khổ, hoặc gượng cười với đôi mắt đẫm lệ.
Nhà tâm lý học lâm sàng Marc Hekster cho biết: “Nó có thể được coi là một khía cạnh của 'văn hóa thông báo' trên mạng xã hội. Đôi khi có thể nó không thu hút nhiều lượt thích, nhưng nó có thể tạo ra sự chú ý hoặc thậm chí là sự đồng cảm".
Nhà tâm lý học Jo Hemmings giải thích thêm về hành động này: “Nếu bạn không chắc chắn về quyết định chia tay của mình hoặc cảm thấy khó vượt qua, việc chia sẻ về nó có thể giúp xoa dịu và khuyến khích bạn sẵn sàng bắt đầu một tình yêu mới".
Ngay cả khi cố gắng loại bỏ người yêu cũ khỏi cuộc sống của mình, với Facebook, nền tảng này có các thuật toán cực kỳ phức tạp, dùng để kết nối người dùng với các chủ đề và những người họ quan tâm. Nó đồng nghĩa với việc Facebook sẽ "nhắc nhở" người dùng bằng việc đề xuất kết bạn với bạn bè và gia đình của người cũ.
Trợ lý Giáo sư Jed Brubaker nhận xét: “Các thuật toán đó thực sự rất giỏi trong việc phân tích số lần nhấp chuột, lượt thích và tương tác. Nhưng có rất nhiều sắc thái mà các thuật toán không được thiết kế để tiếp nhận”.
Các mạng xã hội nói chung hoạt động như một bộ não, lưu trữ các ký ức ảo thông qua các kết nối xã hội. Chúng có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng những thuật toán vẫn đang ở giai đoạn sơ khai trong việc phân tích cảm xúc con người.
Nếu cảm thấy không thoải mái với mạng xã hội sau cuộc chia tay, đừng ngần ngại hạn chế sử dụng internet một thời gian. Các tác động tiềm ẩn của các thuật toán mạng xã hội có thể tạo ra kích thích tiêu cực cho những trái tim vừa trải qua đổ vỡ.
