3 món ăn từ rong biển tốt cho bệnh tăng huyết áp

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Tăng huyết áp là căn bệnh mãn tính rất phổ biến ở thời hiện đại. Đối với bệnh nhân tăng huyết áp, ăn rong biển có tác dụng hạ cholesterol và huyết áp. Dưới đây là 3 món ăn từ rong biển tốt cho bệnh tăng huyết áp.

Canh rong biển tôm khô

Nguyên liệu: 20 gram rong biển khô, 50 gram rong biển, hành lá cắt nhỏ, tiêu, xì dầu, dầu mè, bột canh.

Thực hiện: Xé rong biển thành miếng nhỏ, ngâm một lúc trong nước sạch, sau đó rửa sạch tạp chất, để ráo nước, ngâm rong biển trong nước ấm một lúc rồi rửa sạch.

Cho tôm khô và nước vào nấu, khi canh sôi thì cho rong biển và tất cả các gia vị vào, canh sôi trở lại là có thể ăn được.

Canh sườn heo, rong biển, bí đao

Nguyên liệu: 15 gram rong biển, 200 gram bí đao, 250 gram sườn heo, rượu nấu lượng vừa đủ, hành lá, gừng băm, muối, bột ngọt, ngũ vị hương, dầu mè.

Thực hiện: Rong biển cắt nhỏ, rửa qua nước sạch một lúc, để ráo nước; bí gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng mỏng dày khoảng 0.5 cm. Sườn rửa sạch, chặt miếng nhỏ, cho vào nồi hầm cùng với bí với lượng nước vừa đủ. Đun to lửa, hớt bọt, cho rượu nấu ăn, hành lá, gừng băm vào, đun lửa vừa đến khi sườn chín thì cho rong biển và nêm nếm các loại gia vị đã chuẩn bị sẵn cho vừa ăn.

Canh rong biển, trứng, tôm

Nguyên liệu: 15 gram rong biển, 20 gram tôm khô loại nhỏ, 1 quả trứng gà, dầu thực vật lượng thích hợp, dầu mè, hành lá cắt nhỏ, gừng băm nhỏ, muối.

Thực hiện: Rong biển cắt nhỏ, rửa qua nước sạch một lúc, để ráo, cho vào bát, để riêng. Trứng đánh đều cho tôm đã rửa sạch vào đánh tiếp.

Đun nước sôi 70%, cho hành lá xắt nhỏ, gừng và nước súp vào, đun lửa vừa, cho rong biển vào đun sôi. Tiếp đến cho hỗn hợp trứng và tôm vào, vừa đổ vừa khuấy, thêm muối, dầu mè, đun sôi trên lửa nhỏ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

3 cách ăn táo hạ huyết áp, giảm mỡ và cholesterol

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Táo là một loại trái cây ngon phổ biến trong cuộc sống, thành phần chính của nó bao gồm chất xơ, đường, sắt,... Dưới đây là 3 cách ăn táo hạ huyết áp, giảm mỡ và cholesterol.

3 loại nước ép giúp hạ huyết áp

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Huyết áp có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, dù là huyết áp cao hay huyết áp thấp thì cũng sẽ gây ra những tổn hại đến sức khỏe con người ở những mức độ khác nhau. Dưới đây là 3 loại nước ép từ trái cây và rau củ giúp hạ huyết áp.

3 loại rau củ làm tăng huyết áp

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Mức sống của con người đã được nâng cao rất nhiều, đặc biệt là về chế độ ăn uống, vị giác tuy được thỏa mãn nhưng nhiều bệnh mãn tính cũng kéo theo, cao huyết áp là một trong số đó. Dưới đây là 3 loại rau củ không tốt cho người huyết áp cao.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

3 cách ăn táo hạ huyết áp, giảm mỡ và cholesterol

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Táo là một loại trái cây ngon phổ biến trong cuộc sống, thành phần chính của nó bao gồm chất xơ, đường, sắt,... Dưới đây là 3 cách ăn táo hạ huyết áp, giảm mỡ và cholesterol.

3 loại nước ép giúp hạ huyết áp

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Huyết áp có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, dù là huyết áp cao hay huyết áp thấp thì cũng sẽ gây ra những tổn hại đến sức khỏe con người ở những mức độ khác nhau. Dưới đây là 3 loại nước ép từ trái cây và rau củ giúp hạ huyết áp.

3 loại rau củ làm tăng huyết áp

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Mức sống của con người đã được nâng cao rất nhiều, đặc biệt là về chế độ ăn uống, vị giác tuy được thỏa mãn nhưng nhiều bệnh mãn tính cũng kéo theo, cao huyết áp là một trong số đó. Dưới đây là 3 loại rau củ không tốt cho người huyết áp cao.