Bob Curley, người Mỹ, bước sang tuổi 50 và nhìn lại những gì thay đổi trong 10 năm. Dưới đây là những điều anh ước bản thân biết được khi còn 40.
1. Bạn chưa già
Ở tuổi 40, Bob cảm thấy bản thân còn khỏe mạnh và năng động, nhưng dường như những năm tháng ấy đánh dấu rõ ràng anh không còn trẻ. Một thập kỷ sau, Bob biết rằng lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng con người thực sự chỉ già đi khi hành động và cảm thấy bản thân già nua.
“Chắc chắn bạn sẽ bắt đầu trông già hơn một chút ở độ tuổi 40, nhưng nếu năng vận động và ăn uống lành mạnh, bạn hoàn toàn dư sức làm hầu hết mọi việc bạn có thể làm ở độ tuổi 30”, Bob chia sẻ.
2. Bạn không cần phải bỏ chơi thể thao
Bob đã chơi thể thao gần như cả đời và vẫn chơi bóng mềm, bóng đá và khúc côn cầu ở tuổi 50. Dù đó chỉ là những giải đấu để uống bia, nhưng mọi người vẫn luôn hỏi khi nào Bob giải nghệ kể từ khi anh bước sang tuổi 30. Anh cho rằng mọi người nên duy trì các hoạt động thể thao, ngay cả khi cần điều chỉnh kỳ vọng vào thể chất của bản thân cũng như cường độ vận động.
3. Từ biệt bạn bè
Cái chết luôn là sự kiện gây sốc, nhưng đó có thể là một lời nhắc nhở về sức khỏe khi những người bạn thời tiểu học bắt đầu qua đời vì những căn bệnh "tuổi già" như đau tim và tiểu đường.
4. Con cái dọn ra ở riêng
Khi con cái đến tuổi ra ở riêng vì lên Đại học hoặc lập nghiệp phương xa, những cặp vợ chồng phải đối mặt với thực tế rằng trong nhà lại chỉ có hai người như thuở mới dọn về chung một nhà. Khi không còn tất bật với những công việc thường ngày xoay quanh con cái, vợ chồng có thể dành thời gian theo đuổi những sở thích riêng hoặc hâm nóng tình cảm, tạo tiền đề cho cuộc sống hạnh phúc khi về già.
5. Bạn không còn sức tiệc tùng như xưa
Bob diễn giải bài học này bằng một đoạn ngắn: Khi 20 tuổi, bạn cố gắng lẻn vào các bữa tiệc. Ở độ tuổi 40, bạn cố gắng lẻn ra khỏi những buổi tiệc. Ở tuổi trung niên, bạn dễ say hơn, bởi gan bắt đầu hoạt động kém hiệu quả hơn, cơ thể dễ mất nước hơn và nhanh chóng nôn nao khi uống rượu, theo Wall Street Journal.
6. Nhà càng nhỏ càng tốt
Một trong những thay đổi lớn mà Bob thực hiện ở tuổi 40 là đổi biệt thự lớn có hồ bơi lấy một căn nhà nhỏ ven hồ. Căn nhà ven hồ có không gian ngoài trời rộng rãi, nhưng diện tích bên trong vừa phải, dễ giữ sạch và sắp xếp đồ đạc ngăn nắp hơn - hồ nước không cần bảo trì như hồ bơi.
“Sống đơn đã giúp tôi sống bình yên đến mức đôi khi tôi ước hai vợ chồng giữ lại ngôi nhà ban đầu mua vào những năm 20 tuổi, thay vì mơ về một ngôi nhà lớn ở ngoại ô (và ôm gánh nặng) ở độ tuổi 30”, Bob nói.
7. Không cần phải chịu đựng những người tiêu cực
Một trong những điều quan trọng nhất mà Bob nhận ra ở độ tuổi 40 là có rất ít người trên đời này thực sự yêu thương và quan tâm đến mình. Đó là những người không thể thay thế. Trái lại, những người tiêu cực cần phải bị loại khỏi cuộc sống của bạn, cả về mặt đời sống cá nhân lẫn nghề nghiệp.
8. Hãy làm điều gì đó cho bản thân ngay bây giờ, đừng đợi đến khi về hưu
Tất cả chúng ta đều đã nghe câu chuyện buồn về một người làm việc chăm chỉ cả đời, để rồi chết một tuần sau khi về hưu. Rất nhiều người 40 tuổi nghĩ rằng những năm tháng đẹp nhất trong cuộc đời chỉ còn là quá khứ. Bob tự nhận mình là một trong số họ.
“Đó là lời nói dối tồi tệ nhất mà chúng ta nói với chính mình. Ở độ tuổi 40, tôi đã học leo núi; vợ tôi từ bỏ cuộc sống bận rộn nhưng cuối cùng vẫn không thỏa mãn với nghề luật sư, cô ấy trở lại trường học lấy bằng tâm lý học. Sự thật là chúng ta không bao giờ quá già để học hỏi điều gì đó hoặc trải nghiệm những điều mới mẻ”, Bob bày tỏ.
9. Cân nhắc trước khi quyết định
Bob cho biết anh mất hàng chục năm quyết định chọn những thứ không tốt cho bản thân hay gia đình, mà vì "cảm thấy tồi tệ" khi để những người khác - kém quan trọng hơn - thất vọng. “Mãi đến giữa những năm 40 tuổi tôi mới nhận ra rằng bạn chỉ có những điều buộc phải làm với gia đình. Cẩn thận với những cái gật đầu vô thức lặp đi lặp lại. Cho dù bạn đồng ý hay từ chối bất kỳ điều gì, hãy chắc chắn rằng bạn thực sự đã cân nhắc kỹ càng”, Bob bày tỏ.
10. Sống biết ơn
Nếu đang sống cuộc đời đúng đắn, bạn chắc chắn còn học hỏi rất nhiều điều dù là từ mất mát hay sai lầm không thể tránh khỏi. Nếu may mắn, bạn sẽ vượt qua những thất bại và trân trọng những gì mình có và ít bận tâm hơn về những gì mình không sở hữu. “Tôi hạnh phúc vì mình đã trở nên khôn ngoan ở tuổi 50, nhưng tôi có thể ngăn rất nhiều điều tồi tệ xảy ra nếu học được điều đó sớm hơn để sống biết ơn cuộc đời”.
