1. Những người uống ít nước
Nước rất quan trọng đối với sức khỏe con người, cung cấp không đủ nước sẽ không có lợi cho quá trình bài tiết mồ hôi và tản nhiệt của cơ thể.
Nếu uống đồ lạnh, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm mạnh, nhiệt tích tụ không thể tiêu tán làm tăng khả năng bị say nắng.
2. Người bị tiêu chảy
Tiêu chảy dễ khiến người bệnh mất quá nhiều nước và khiến cơ thể mất nước, có thể gây ra đột quỵ do nhiệt.
3. Người mắc bệnh chuyển hóa
Những người mắc các bệnh về chuyển hóa như người bị cường giáp, cũng sinh ra nhiều nhiệt hơn trong cơ thể do tốc độ trao đổi chất của họ cao, do đó dễ bị say nắng.
4. Những người thiếu ngủ
Sự đổ mồ hôi đòi hỏi chức năng tim phổi tốt và lượng máu cung cấp cho tim phải đủ. Nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc thiếu ngủ thì chức năng tim phổi thường kém sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết mồ hôi. Lâu dài khi đi nắng cơ thể sẽ không thể đổ mồ hôi kịp dẫn đến say nắng.
5. Những người tập thể dục
Tập thể dục sẽ đẩy nhanh cơ thể sinh nhiệt, người vận động càng nhiều thì nhiệt sinh ra càng nhiều, dễ bị say nắng. Tốt nhất là tránh tập thể dục ở nhiệt độ cao, nếu cảm thấy khó chịu thì nên dừng lại và nghỉ ngơi.
6. Những người béo phì và có cơ bắp to
Người béo phì có lớp mỡ dưới da dày và khả năng tản nhiệt kém hơn. Khi những người có cơ bắp lớn tập thể dục, vì họ tạo ra nhiều nhiệt hơn trên một đơn vị thời gian so với người bình thường, họ dễ bị say nắng hơn.
7. Những người có tuyến mồ hôi kém phát triển
Những người bẩm sinh có tuyến mồ hôi kém phát triển hoặc sử dụng các loại thuốc ức chế bài tiết mồ hôi rất dễ bị say nắng do mất cân bằng chức năng tản nhiệt của cơ thể.
Ngoài ra, phụ nữ mang thai phải gắng sức nhiều và yếu hơn, nếu ở trong môi trường có nhiệt độ cao, thông gió kém thì rất dễ bị say nắng. Sự phát triển của các hệ thống khác nhau của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, chức năng điều nhiệt kém, có nhiều lớp mỡ dưới da, không có lợi cho quá trình tản nhiệt.
