ưu tiên phục hồi

Tập luyện mà không có kế hoạch cụ thể có thể dẫn đến việc thực hiện các bài tập không có mục đích. Ảnh: Thanh Thanh

6 điều ảnh hưởng tới việc tập luyện trước khi bạn bắt đầu

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Theo trang Eat this not that, bắt tay vào một thói quen tập luyện là cách để có sức khỏe và thể lực tốt hơn. Tuy nhiên, một số thói quen có thể phá hoại nỗ lực của bạn trước khi bạn bắt đầu.