Thói quen ăn sữa chua

Sữa chua là món ăn nhẹ thích hợp nếu bạn muốn giảm cân. Ảnh minh họa

4 thói quen ăn sữa chua giúp khởi động quá trình giảm cân

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, chữa táo bón, thậm chí là chứng không dung nạp lactose. Đồng thời, sữa chua là món ăn nhẹ thích hợp nếu bạn muốn giảm cân.