teo cơ bắp
4 loại vitamin tăng cường sức cơ, hạn chế teo cơ ở người cao tuổi
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Có một số loại vitamin có thể hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và ngăn ngừa teo cơ ở người cao tuổi.
Những món ăn giúp giảm tình trạng teo cơ bắp ở người cao tuổi
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Việc chọn lựa các loại thực phẩm giàu protein, canxi và các dưỡng chất quan trọng là một cách tốt để hỗ trợ tình trạng teo cơ bắp ở người cao tuổi. Dưới đây là một số món ăn có thể hữu ích.