tắm nước đá

Ngâm mình trong bồn nước đá lạnh là cách hữu hiệu giúp giảm sưng, giảm đau và hạ nhiệt cơ thể. Ảnh: Ai - Thiện Nhân

Lợi ích của tắm nước đá đối với sức khỏe

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Ngâm mình trong bồn nước đá lạnh là cách hữu hiệu giúp giảm sưng, giảm đau và hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng cho người chơi thể thao sau thời gian vận động cường độ cao.

Tắm nước lạnh hoặc nước đá dù có nhiều lợi ích nhưng cũng còn những hạn chế tiềm ẩn. Ảnh: AI Ngọc Thùy

Tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có tác dụng phụ

NGỌC THÙY (THEO HEALTHLINE) |

Tắm nước lạnh hay nước đá là liệu pháp trị liệu ngày càng phổ biến do những lợi ích tiềm tàng, đặc biệt là đối với các vận động viên. Tuy nhiên, thói quen này dù có nhiều lợi ích nhưng cũng ẩn chứa nhiều hạn chế.