phù nề chân

Nhật Vũ | 27/04/2020 - 14:00

Càng về cuối thai kỳ, em bé càng lớn dần trong bụng mẹ thì áp lực lên mạch máu, cơ, khớp phần thân dưới càng tăng cao. Điều này khiến mẹ khó di chuyển, đau chân, chuột rút, gây khó ngủ và có thể để lại ảnh hưởng lâu dài lên các khớp xương phần dưới. Các bài tập sau dễ dàng giúp cải thiện vấn đề trên, có thể tập bất cứ khi nào, ở đâu mẹ bầu muốn. Các bạn hãy chắc chắn đã tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập bất kỳ bài tập về thể chất nào, bao gồm cả yoga, đi bộ, bơi lội...