Những việc cần tránh sau tập luyện
Những thói quen cần tránh ngay sau khi tập luyện thể thao
PHỐ HOÀI (THEO BUSTLE) |
Tập luyện thể thao rất tốt để duy trì sức khỏe và vóc dáng của bản thân. Tuy nhiên, một số thói quen sau khi tập luyện khiến cho cơ thể không thoải mái và dễ bị chấn thương. Dưới đây là những thói quen cần tránh để cơ thể nhận được trọn vẹn giá trị sau khi tập luyện.