Nho tím

Thực phẩm có màu tím giúp chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Ảnh: AI - Ngọc Thùy

Các loại rau củ quả màu tím giúp chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe

Ngọc Thùy (Theo WEBMD) |

Theo WEBMD, trong trái cây và rau, củ quả có màu tím thường chứa chất dinh dưỡng gọi là anthocyanin. Giống như các chất dinh dưỡng thực vật khác, chúng giúp chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.

Người trung niên, cao tuổi nên ăn một số loại thực phẩm hỗ trợ hạ axit uric. Đồ hoạ: Hạ Mây

5 thực phẩm hỗ trợ hạ axit uric ở người trung niên và cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Tỉ lệ bị tăng axit uric ở người trung niên và cao tuổi ngày càng cao. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do thói quen ăn uống không lành mạnh. Dưới đây là 5 thực phẩm hỗ trợ hạ axit uric ở người trung niên và cao tuổi.