Ngủ quá nhiều
5 tác hại phổ biến của thói quen ngủ quá nhiều
NGHI PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |
Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều đều gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể và sức khỏe. Dưới đây là 5 thói quen gây hại cho sức khỏe khi bạn ngủ quá nhiều.
Những tác hại của việc ngủ nhiều đối với sức khoẻ
Hạ Mây (Theo Healthline) |
Thói quen ngủ quá nhiều sẽ để lại nhiều hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những tác hại của việc ngủ nhiều đối với sức khoẻ.
Những tác hại khôn lường của việc ngủ quá nhiều
Kim Nhung (T/H) |
Một giấc ngủ ngon và đủ mỗi ngày thực sự rất cần thiết. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều có thể gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe con người.