Ngủ nướng

Thức khuya có tác hại đến sức khoẻ. Đồ hoạ: Hạ Mây

Tác hại của việc thức khuya, ngủ nướng

HẠ MÂY |

Theo tư vấn từ Bệnh viện Thành phố Thủ Đức (TPHCM), nhiều người có thói quen thức khuya nên sáng hôm sau sẽ ngủ nướng. Thói quen này sẽ có tác động đến sức khoẻ của cơ thể.

Hậu quả của ngủ nướng hay giấc ngủ ngắn và kém chất lượng là mệt mỏi, đầu óc mơ hồ, kém tập trung. Ảnh: Thanh Ngọc

Ngủ nướng là lý do khiến bạn thức dậy mệt mỏi mỗi ngày?

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Theo Eat this not that, hậu quả của ngủ nướng hay giấc ngủ ngắn và kém chất lượng gồm các triệu chứng mệt mỏi, chệnh choạng, mỏi cơ, kém tập trung, dễ cáu kỉnh, đầu óc mơ hồ hoặc đau nhức cơ thể.