Ngủ lạ chỗ

5 mẹo giúp ngủ ngon khi đi du lịch

HẠ MÂY (THEO ntdtv.com) |

Việc đi lại có thể làm gián đoạn đồng hồ sinh học của con người, các yếu tố như thay đổi múi giờ; hoặc không quen chỗ ngủ sẽ ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của chúng ta. Dưới đây là một số cách giúp mọi người ngủ ngon khi đi du lịch.