Ngũ cốc làm tăng đường

4 loại thực phẩm ngũ cốc thô có thể làm tăng đường huyết

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Ngày nay, con người rất coi trọng sức khỏe và họ rất quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh, điều này khiến ngũ cốc nguyên hạt trở thành thức ăn nổi bật nhất trong thực đơn của nhiều người. Tuy nhiên, vẫn có một số loại ngũ cốc ăn nhiều có thể gây tăng đường huyết.