Lợi ích uống nước
5 mẹo nhỏ trong ăn uống giúp giảm cân nhanh sau Tết
NGUYỄN LY (T/H) |
Việc giảm cân sau kỳ nghỉ Tết có thể trở nên hiệu quả hơn thông qua việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống. Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết.
11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu nước trầm trọng
Tường Vân (theo brightside) |
Thiếu nước sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả cho cơ thể. Dưới đây là 11 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu nước và cần bổ sung.
Lợi ích của việc uống nước vào ban đêm
HẠ MÂY (Theo sleepadviso) |
Chúng ta cần phải uống đủ lượng nước mỗi ngày để các chức năng cơ thể hoạt động tốt. Trong suốt một ngày, kể cả lúc ngủ, cơ thể sẽ mất nước qua hơi thở, mồ hôi và hệ tiêu hóa. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước vào ban đêm.