Lợi ích thực phẩm họ đậu

Thực phẩm họ đậu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồ họa: Thanh Ngọc

Lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm họ đậu mỗi ngày

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, thực phẩm họ đậu không chỉ giàu vitamin, khoáng chất, mà còn giàu chất xơ, có tác dụng trong việc giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch.