Lợi ích khi ăn trứng
6 lý do chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung trứng mỗi ngày ngay từ bây giờ
Mạnh Hoạt ( Theo Eat This Not That) |
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình bởi những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Eat This, Not That đã chỉ ra 6 lý do bạn nên thêm trứng vào trong bữa ăn của mình.
4 lợi ích bất ngờ khi ăn trứng vào buổi sáng
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Trứng là nguyên liệu phổ biến nhất trong cuộc sống của chúng ta. Trong bữa sáng của nhiều người, trứng luộc đã trở thành một lựa chọn cố định. Ngoài việc đem lại nguồn dinh dưỡng, ăn trứng vào buổi sáng còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.