Lợi ích của HIIT
Những lợi ích của tập luyện cường độ cao ngắt quãng - HIIT
THANH VÂN (THEO EATTHIS.COM) |
Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là một phương pháp tập luyện rất hiệu quả và giúp đốt cháy nhiều calo hơn so với các phương pháp khác.