Lợi ích chạy bộ

Linh Phương (Theo Insider) | 22/05/2021 - 16:43

Chạy bộ là môn thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu chạy bộ sai cách hoặc không đúng với thể lực của bản thân sẽ khiến cơ thể bị chấn thương, thậm chí là có hại cho sức khoẻ.

Linh Phương (Theo Insider) | 20/05/2021 - 21:00

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, hữu ích cho sức khỏe, giúp tinh thần sảng khoái và cơ thể cân đối hơn nếu bạn tập luyện đúng cách và khoa học.