Huyết sắc tố

Chúng ta cần thực hiện một số cách để tăng nồng độ hemoglobin trong máu. Đồ họa: Hạ Mây

5 cách để tăng nồng độ hemoglobin trong máu

HẠ MÂY (Theo healthshots) |

Hemoglobin là một loại phân tử protein có trong hồng cầu chuyên chở oxy và tạo màu đỏ cho hồng cầu. Nếu nồng độ hemoglobin trong máu thấp, bạn có thể cảm thấy yếu, mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, kém ăn và nhịp tim nhanh. Do đó, chúng ta cần duy trì một số thói quen để tăng nồng độ hemoglobin trong máu.

Tập thể dục thường xuyên có ích cho việc hạ đường huyết. Ảnh: Adobe Stock

3 bài tập giúp hạ thấp huyết sắc tố, đường huyết

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Tập thể dục thường xuyên và phù hợp không chỉ tốt cho việc hạ đường huyết mà còn giúp hạ thấp huyết sắc tố, cải thiện khả năng miễn dịch.

8 thực phẩm giúp tăng huyết sắc tố

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, huyết sắc tố (hemoglobin) đóng vai trò quan trọng trong các chức năng cơ thể. Dưới đây là 8 thực phẩm giúp tăng huyết sắc tố.