Hồng cầu
5 cách để tăng nồng độ hemoglobin trong máu
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Hemoglobin là một loại phân tử protein có trong hồng cầu chuyên chở oxy và tạo màu đỏ cho hồng cầu. Nếu nồng độ hemoglobin trong máu thấp, bạn có thể cảm thấy yếu, mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, kém ăn và nhịp tim nhanh. Do đó, chúng ta cần duy trì một số thói quen để tăng nồng độ hemoglobin trong máu.
8 thực phẩm giúp tăng huyết sắc tố
THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, huyết sắc tố (hemoglobin) đóng vai trò quan trọng trong các chức năng cơ thể. Dưới đây là 8 thực phẩm giúp tăng huyết sắc tố.
Những chất dinh dưỡng giúp tăng lượng hồng cầu trong máu
Hà An (Theo Healthline) |
Tế bào hồng cầu rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là những chất dinh dưỡng nên có trong chế độ ăn uống và bổ sung hàng ngày để giúp tăng lượng hồng cầu trong máu.