Giãn cơ cổ tay

Giãn cơ cổ là động tác quan trọng giúp cơ thể có được thư giãn thoải mái nhất. Ảnh: Xinhua

2 bài tập giãn cơ cơ bản nên được thực hiện hàng ngày

Vũ Ngọc (Theo Health Sport) |

2 bài tập giãn cơ đơn giản được các huấn luyện viên thể hình khuyên nên thực hiện hàng ngày nhằm cải thiện, duy trì sức khỏe ở trong tình trạng tốt nhất.