Giấc ngủ sâu

Một số nghiên cứu cho thấy, uống rượu trước khi ngủ sẽ không giúp có giấc ngủ ngon và sâu. Ảnh: Xinhua

Nên hay không việc uống rượu trước khi ngủ?

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Có không ít người lầm tưởng rằng, uống rượu sẽ giúp có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vậy thực hư điều này là gì?