Giá trị dinh dưỡng từ rau củ
Các loại rau củ màu xanh giúp tăng hệ miễn dịch
HIẾU NGHI (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, hệ miễn dịch tốt là khởi đầu để bạn có sức khỏe tốt. Vì thế để tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp, với đa dạng các loại rau. Dưới đây là một số gợi ý về những loại rau củ màu xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng mà bạn cần biết.