đứng gập người

Tư thế đứng gập là một trong những bài tập Yoga hiệu quả đối với sức khoẻ nếu luyện tập đúng cách và đều đặn. Ảnh: Pixabay

Những ích lợi khi thực hành bài tập Yoga với tư thế đứng gập người

Tuấn Đạt (Theo Healthline) |

Bài tập Yoga với tư thế đứng gập người không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ.