Động tác tốt cho vùng xương chậu
Ở nhà tránh COVID-19: Động tác Yoga tại nhà tốt cho vùng xương chậu
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để cải thiện tính linh hoạt của cơ đùi và khung chậu, kích thích hoạt động của tim, phổi,...