Đi bộ sau ăn

Linh Phương (Eatthis.com) | 26/10/2021 - 06:00

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ thật sự tốt cho sức khỏe, trong đó có cả việc giảm cân. Và đối với những người trên 60 tuổi lợi ích này lại càng nhiều hơn, đặc biệt với những mẹo đi bộ dưới đây.

Linh Phương | 17/10/2021 - 19:00

Không thể phủ nhận đi bộ là một bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Mặc dù vậy, mới đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu một bài tập khác và thấy rằng những lợi ích sức khoẻ nó mang lại có thể gấp 3 lần so với đi bộ thông thường.

Linh Chi (Theo Healthline) | 08/10/2021 - 07:30

Những dấu hiệu bất thường khi đi bộ có thể ảnh hưởng đến cơ, xương hoặc dây thần kinh ở chân. Những yếu tố này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng nếu không để ý.

Linh Phương (Theo Healthline) | 06/10/2021 - 21:00

Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt, việc đi bộ sau khi ăn cũng có nhiều lợi ích như giúp cải thiện tiêu hoá, kiểm soát lượng đường trong máu,...