Đau cơ

4 lí do khiến bạn đau vai sau khi chống đẩy

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |

Chống đẩy sai cách là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau vai và chấn thương. Dưới đây là 4 lí do khiến bạn bị đau vai sau khi chống đẩy.

Hướng dẫn làm thuốc đắp giảm đau cơ tại nhà

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, có thể làm thuốc đắp với các nguyên liệu như nghệ, sả, gừng để giảm đau cơ. Dưới đây là công thức làm thuốc đắp giảm đau tại nhà.

7 bí quyết chữa đau cơ sau khi tập luyện

BẠCH CÚC (THEO MEN'S HEALTH) |

Cơ thể chúng ta thường cảm thấy đau nhức sau khi tập thể dục. Để thoát khỏi cảm giác đau cơ khó chịu này, cơ thể cần một ít thời gian phục hồi hoặc bạn có thể thử áp dụng một số bí quyết giảm đau dưới đây.