Đau cơ

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng đặc trưng bởi cơn đau khắp cơ thể kèm theo các rối loạn về giấc ngủ, nhận thức và tâm trạng. Đồ hoạ: Ánh Nhiên

Chế độ ăn kiêng cho người bị đau cơ xơ hóa

NGỌC THÙY (ONLYMYHEALTH) |

Đau cơ xơ hóa là một bệnh mạn tính dẫn đến đau cơ xương khớp lan rộng và các triệu chứng thường giống với bệnh viêm khớp, kèm theo các rối loạn về giấc ngủ, nhận thức và tâm trạng. Việc ăn uống lành mạnh, và tập luyện thể dục là cần thiết bởi nó có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này.

Chống đẩy sai cách có thể gây đau vai. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 lí do khiến bạn đau vai sau khi chống đẩy

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |

Chống đẩy sai cách là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau vai và chấn thương. Dưới đây là 4 lí do khiến bạn bị đau vai sau khi chống đẩy.

Dùng nghệ, gừng, sả, tỏi làm thuốc đắp giảm đau cơ rất hiệu quả. Đồ họa: Doãn Hằng

Hướng dẫn làm thuốc đắp giảm đau cơ tại nhà

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, có thể làm thuốc đắp với các nguyên liệu như nghệ, sả, gừng để giảm đau cơ. Dưới đây là công thức làm thuốc đắp giảm đau tại nhà.

Những cách chữa đau cơ sau khi tập luyện. Ảnh minh họa. Đồ họa B.C

7 bí quyết chữa đau cơ sau khi tập luyện

BẠCH CÚC (THEO MEN'S HEALTH) |

Cơ thể chúng ta thường cảm thấy đau nhức sau khi tập thể dục. Để thoát khỏi cảm giác đau cơ khó chịu này, cơ thể cần một ít thời gian phục hồi hoặc bạn có thể thử áp dụng một số bí quyết giảm đau dưới đây.