Đắp chăn khi ngủ
5 lý do nên bỏ thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ
PHỐ HOÀI (THEO SLEEPHOLIC) |
Đắp một chiếc chăn ấm áp không chỉ bảo vệ chúng ta khỏi cái lạnh mà còn có tác dụng kiểm soát căng thẳng, lo lắng và có được một giấc ngủ chất lượng. Thế nhưng, thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là những lý do để bạn loại bỏ thói quen này.