Chiên rán

Hấp thực phẩm là cách chế biến thức ăn nhanh gọn mà đơn giản đặc biệt là nó duy trì giá trị dinh dưỡng của thực phẩm. Ảnh: Healthshots

Vì sao nên sử dụng thực phẩm hấp hơn thực phẩm chiên rán?

Hương Lê (Theo Healthshots) |

Nếu muốn tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, mọi người nên thử phương pháp hấp chín đồ ăn.

Mách các chị em 6 mẹo giảm lượng dầu mỡ trong đồ ăn chiên rán

Hải Minh |

Hạn chế lượng dầu mỡ trong đồ chiên rán sẽ giúp thực đơn ăn uống lành mạnh hơn. Dưới đây, Bright side chỉ ra 6 mẹo giảm dầu mỡ khi chiên thực phẩm.