Chế độ luyện tập

Nên tránh để trẻ tập tạ từ nhỏ nếu không muốn con ảnh hưởng đến sự phát triển sau này. Ảnh: Xinhua

Những sai lầm khi để trẻ tập tạ nặng từ sớm

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số sai lầm nếu trẻ tập tạ nặng không đúng cách và ngay từ khi còn nhỏ tuổi sẽ có những ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ sau này.

7 loại trái cây ít calo hỗ trợ giảm cân

HẠ MÂY (Theo Naver) |

Ăn trái cây để giảm cân là phương pháp ăn kiêng và giảm cân được nhiều người ưa chuộng áp dụng. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng thích hợp để giảm cân, chỉ những loại trái cây có hàm lượng calo thấp mới có thể giảm cân thành công.