Chế độ ăn thô

Ảnh: Xinhua

5 lợi ích không ngờ từ việc ăn thô

Thiện nhân (Theo Everyday Health) |

Hiện nay, nhiều người truyền tai nhau chế độ ăn thô với mục đích chữa lành hoặc giảm cân hiệu quả. Chế độ ăn này được nhiều chuyên gia đánh giá rất lành mạnh bởi nó giữ được hàm lượng các enzyme tự nhiên cùng các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm khi không bị nấu chín.