Cách sống thọ
4 điểm chung ở người có đường huyết cao khỏe mạnh, sống lâu sau 70 tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Nếu đường huyết được kiểm soát hiệu quả thì cuộc sống của bệnh nhân và người bình thường không có nhiều khác biệt. Nhiều người có đường huyết cao vẫn khỏe mạnh, sống lâu sau tuổi 70 thường có những đặc điểm dưới đây.
3 cách thải độc cơ thể trước khi đi ngủ giúp cải thiện sức khoẻ, sống lâu
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Một giấc ngủ ngon là rất quan trọng, việc thải độc lành mạnh trước khi đi ngủ lại càng quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ và sống lâu.
7 lý do khiến bạn bị âm thầm giảm tuổi thọ
NGUYỄN LY (THEO HEALTH) |
Có một số loại thức ăn và thói quen ăn uống có thể gây hại cho sức khỏe, giảm tuổi thọ nếu được tiêu thụ một cách quá mức hoặc thường xuyên. Dưới đây là một số loại thức ăn và thói quen này.
6 thói quen giúp trường thọ được công bố ở Nhật Bản
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Người Nhật nhìn chung sống thọ hơn, tuổi thọ trung bình của cả nam và nữ là 84 tuổi. Mới đây, Nhật Bản đã chỉ ra 6 thói quen giúp trường thọ, chúng ta có thể tham khảo.