Cách giảm béo

Cardio có khá nhiều bài tập đa dạng nhằm giúp người tập dễ dàng lựa chọn phù hợp với thể trạng sức khỏe. Ảnh: Xinhua

Ba bí quyết để giảm mỡ vùng mặt

Bảo Hân (theo Eatthis.com) |

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không có bất kỳ cách cụ thể nào để giảm mỡ trên khuôn mặt, thay vào đó, bạn sẽ cần giảm trọng lượng tổng thể của cơ thể.

Nộm rau muống tôm khô. Ảnh: feedy

Tối nay ăn gì: Nộm rau muống tôm khô cho người ăn kiêng

N.L |

Đối với những người ăn kiêng, bữa tối cần hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể. Bởi vậy, nộm rau muống tôm khô sẽ là món ăn lý tưởng vừa ít năng lượng, vừa chống ngấy hiệu quả.