Cách chọn giày đi bộ
7 cách để người cao tuổi cải thiện tốc độ đi bộ
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 7 cách để người cao tuổi cải thiện tốc độ đi bộ.
Sai lầm khi đi bộ làm ảnh hưởng đến khớp gối của bạn
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Nếu bạn muốn giữ cho các khớp của mình khỏe mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải những lỗi đi bộ nghiêm trọng này.
Cách lựa chọn giày đi bộ phù hợp với đôi chân của bạn
VY VY (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Đi bộ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bài tập này chỉ phát huy tối đa tác dụng nếu bạn sử dụng một đôi giày đi bộ thoải mái. Dưới đây là cách lựa chọn giày đi bộ phù hợp với đôi chân của bạn.