Cách chế biến khoai tây
Cách ăn khoai tây tốt cho người có lượng đường trong máu cao
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Khi ăn khoai tây, chúng ta phải lựa chọn phương pháp chế biến phù hợp, tránh chiên, hầm... Cách chế biến như vậy sẽ khiến khoai tây hấp thụ nhiều dầu. Dưới đây là cách ăn khoai tây tốt cho người có lượng đường trong máu cao.
Ăn khoai tây chớ vội bỏ vỏ
BẠCH CÚC (THEO BOLDSKY) |
Trên thực tế, vỏ khoai tây rất giàu các dưỡng chất và vitamin thiết yếu, nên ăn vỏ cũng tốt cho sức khỏe.