Bảo vệ khớp gối
3 bài tập giúp giảm mỡ mà không làm đau đầu gối
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Khớp gối là một trong những khớp được sử dụng thường xuyên trong cơ thể con người nên cần được bảo vệ trong quá trình luyện tập thường xuyên để tránh thoái hóa, đau nhức và chấn thương. Dưới đây là 3 bài tập giúp giảm mỡ nhưng không làm đau đầu gối.
Những cách bảo vệ xương khớp mùa lạnh
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Để bảo vệ xương khớp trong mùa lạnh, có một số cách bạn có thể áp dụng.
3 loại thực phẩm có tác dụng tăng cường chức năng khớp gối sau 35 tuổi
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Sau khi bước vào tuổi 35, chức năng của khớp gối sẽ dần suy giảm, dễ xảy ra nhiều vấn đề khác nhau. Vì vậy, đối với những người bước vào độ tuổi 35, chúng ta phải chú ý bảo vệ khớp gối.