Bài tập giảm mỡ

Anh Kiệt (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 09:17

Mỡ nội tạng hay mỡ vùng bụng thường khó giảm. Chúng ta nên có sự kiên trì bền bỉ và áp dụng đúng phương pháp để giảm mỡ hiệu quả.

HỒNG DIỆP (THEO STYLECRAZE) | 17/03/2024 - 18:00

Bạn có thể có một kế hoạch ăn kiêng bài bản, tuy nhiên vẫn có thể mắc phải những sai lầm sau đây khiến quá trình giảm mỡ bụng bị cản trở.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/03/2024 - 14:44

Với người trung niên, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn và việc giảm cân cũng gặp nhiều khó khăn hơn. Do đó, chúng ta cần nắm rõ một số phương pháp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả mà không gây hại sức khoẻ.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 13/03/2024 - 22:00

Chống đẩy là một bài tập giúp xây dựng cơ bắp và giúp cơ thể đốt cháy calo để giảm mỡ nội tạng.

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) | 28/02/2024 - 14:47

Trang Eat This Not That chỉ ra 5 bí quyết dinh dưỡng hữu hiệu cho nam giới nếu muốn tăng cơ, giảm mỡ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/02/2024 - 20:02

Mỡ nội tạng có thể giúp chúng ta bảo vệ các cơ quan nội tạng và tham gia vào hoạt động của hệ nội tiết, miễn dịch, là thành phần không thể thiếu của cơ thể con người. Tuy nhiên, khi mỡ nội tạng quá nhiều sẽ gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Dưới đây là 4 cách giảm mỡ nội tạng khoa học và nhanh chóng.

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) | 11/11/2021 - 08:30

Cả nam và nữ đều có mỡ trong cơ thể và nó thường có xu hướng tích tụ ở đùi, hông và mông. Dưới đây là một số bài tập có thể giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 09/11/2021 - 08:00

Trang Stylecraze đã gợi ý 5 bài tập giúp đốt cháy mỡ toàn thân hiệu quả. Những bài tập được thiết kế liên tục với cường độ cao không chỉ giảm mỡ mà còn giúp vòng 3 săn chắc.