Bài tập cơ bắp

Thanh Thanh | 16/05/2024 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập đi bộ nâng cao giúp tăng cơ bắp và sức mạnh phần dưới cơ thể.

Thanh Thanh | 02/04/2024 - 22:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập thể hình nên tập hằng ngày giúp trẻ lâu và cơ bắp khỏe mạnh hơn.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 03/03/2024 - 08:00

Chống đẩy bằng một tay có thể là một trong những bài tập rèn luyện sức khoẻ và có tác dụng tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai, ngực và hông của bạn.

Thanh Thanh | 16/01/2024 - 22:00

Theo trang Well and Good, động tác chống đẩy trong 60 giây giúp kiểm tra sức bền cơ bắp ở phần thân trên của cơ thể.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 15/01/2024 - 06:00

Diamond push up (chống đẩy kim cương) đây là dạng bài tập biến thể của chống đẩy cơ bản. Bài tập này có tác động sâu hơn đến một số nhóm cơ so với các biến thể chống đẩy khác.

HẠ MÂY (THEO MENSHEALTH) | 02/01/2024 - 17:00

Chống đẩy là một trong những bài tập giúp xây dựng cơ bắp và săn chắc cơ thể. Dưới đây là 3 bài tập biến thể chống đẩy giúp xây dựng cơ bắp.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/01/2024 - 13:30

Bài tập chống đẩy ngoài việc tốt cho tim mạch còn có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 18/07/2023 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 sai lầm mà đàn ông thường gặp khi tập thể dục gây cản trở sự tiến bộ.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 10/07/2023 - 16:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập sức mạnh hàng ngày mà đàn ông nên làm để có cánh tay săn chắc.