ăn mè đen

Hạt mè đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: AI - Ngọc Thùy

Cải thiện sức khỏe nhờ ăn mè đen điều độ

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Hạt mè đen (hay còn gọi là vừng đen) dù nhỏ bé nhưng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, được sử dụng nhiều trong y học và chế biến thức ăn. Tiêu thụ mè đen một cách phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.