Ăn kiêng ít calo
7 cách ăn uống hiệu quả để giảm mỡ bụng khi bạn già đi
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that, mỡ bụng có nguy cơ tăng lên khi bạn già đi chủ yếu là do những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, lượng cơ bắp và khả năng vận động trong ngày. Điều này cũng dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và tiểu đường.
Sự thật về chế độ ăn kiêng ít calo
Trang Hà (Theo Onlymyhealth) |
Hãy xem xét kỹ hơn về chế độ ăn kiêng ít calo cũng như lợi ích và rủi ro của chúng đối với việc giảm cân và sức khỏe tổng thể.
Đốt cháy 3000 calo mỗi ngày một cách an toàn
Nguyễn Quỳnh (THEO STYLECRAZE) |
Thực hiện chế độ ăn uống và lối sống hiệu quả để đốt cháy lượng calo dư thừa và giảm cân an toàn.
7 tác dụng phụ của việc ăn kiêng ít calo
Doãn Hằng (Theo Health Short) |
Theo Health Shots, việc ăn kiêng ít calo hơn mức quy định có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của bạn. Tốt hơn hết, nên có chế độ ăn uống cân bằng.