ăn gì để tăng cân
Lưu ý 9 thực phẩm vừa gây viêm vừa khiến bạn tăng cân chóng mặt
ánh nhiên (theo Boldsky) |
Thực phẩm chiên rán, thực phẩm chứa nhiều dầu, bơ sữa trâu, thực phẩm phô mai, một số loại thịt, đồ ngọt, ... là một số loại thực phẩm hoàn toàn phải tránh nếu bạn muốn giảm cân.
10 thực phẩm "hô biến" người gầy tăng cân nhanh chóng
An An (TH) |
Gạo, trứng, sữa... là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp bạn nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất và "hô biến" người gầy tăng cân nhanh chóng.