4 lợi ích sức khỏe khi thêm hạt kê vào chế độ ăn uống của trẻ

Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky chỉ ra 4 lợi ích sức khỏe khi thêm hạt kê vào chế độ ăn uống của trẻ.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Ngoài việc cung cấp 15 - 20% chất xơ cho trẻ em, hạt kê còn là nguồn cung cấp chất xơ prebiotic giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Hạt kê không chứa gluten, không chứa axit và dễ tiêu hóa, phù hợp cho chế độ ăn uống của trẻ.

Chống suy dinh dưỡng

Là một loại lương thực chính trong chế độ ăn uống cân bằng đa dạng cho trẻ em, hạt kê sẽ giúp giải quyết mối lo ngại ngày càng tăng về suy dinh dưỡng. Dinh dưỡng vẫn là một yếu tố quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em trong các giai đoạn quan trọng của cuộc đời.

Hạt kê có thể giúp giải quyết tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng trong những giai đoạn này, vốn có thể cản trở sự phát triển toàn diện và thể chất của trẻ.

Cung cấp protein

Hạt kê không bị mất protein trong quá trình nấu nên có lợi cho sự phát triển và tăng trưởng cơ bắp ở trẻ em.

Chứa nhiều cab thông minh và ít đường đơn

Hạt kê có chỉ số đường huyết tương đối thấp nên nó có thể làm giảm lượng đường trong máu so với lúa mì hoặc gạo. Do đó, ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em.

Thanh Thanh (Theo Boldsky)
TIN LIÊN QUAN

4 cách cải thiện chế độ ăn uống ngăn ngừa huyết áp cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Cao huyết áp là một trong những bệnh mãn tính thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Bệnh lý này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể, việc duy trì huyết áp ổn định hằng ngày là rất cần thiết. Dưới đây là 4 cách cải thiện chế độ ăn uống ngăn ngừa huyết áp cao.

4 loại rau và thảo mộc cần bổ sung vào chế độ ăn uống sau 30 tuổi

Thanh Ngọc (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky đưa ra 4 loại rau và thảo mộc cần bổ sung vào chế độ ăn uống sau 30 tuổi.

Chế độ ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh ung thư

Hương Giang |

Hiện nay, tỉ lệ người mắc ung thư đang gia tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có việc ăn uống không khoa học. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống để đẩy lùi bệnh tật, trong đó có ung thư.

U20 Uzbekistan giành chức vô địch giải U20 Châu Á 2023

HOÀNG HUÊ |

Với chiến thắng 1-0 trước U20 Iraq ở trận chung kết, U20 Uzbekistan có lần đầu tiên trong lịch sử giành chức vô địch giải U20 Châu Á.

Cảnh báo thủ đoạn lừa đảo đặt tiệc nhà hàng để chiếm đoạt tài sản

Thành An |

Bà Rịa - Vũng Tàu -  Ngày 18.3, Công an tỉnh đã đưa ra khuyến cáo, đề nghị người dân cảnh giác thủ đoạn lừa đảo qua chiêu trò đặt tiệc nhà hàng kèm theo một số yêu cầu đặc biệt.

Gel thảo dược Toco Oratase bôi nhiệt miệng bị thu hồi vì kém chất lượng

Thùy Linh |

Cục Quản lý Dược đình chỉ lưu hành, thu hồi và yêu cầu tiêu hủy toàn bộ lô sản phẩm gel bôi nhiệt miệng kém chất lượng.

Dấu thời gian trên nhà thờ đá trăm tuổi ở Gia Lai

Ý Yên |

Nhà thờ H’Bâu in dấu tích thời gian là điểm dừng chân thú vị trên đường đến núi lửa Chư Đăng Ya trong hành trình du lịch Gia Lai.

Vụ chiếm đoạt 433 tỉ đồng: Tranh luận về số tiền 122 tỉ của đại gia

Việt Dũng |

Hà Nội - Luật sư của 3 ngân hàng cho rằng Nguyễn Thị Hà Thành có hành vi chiếm đoạt tiền nên phải có trách nhiệm bồi thường cho đại gia Đặng Nghĩa Toàn.

4 cách cải thiện chế độ ăn uống ngăn ngừa huyết áp cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Cao huyết áp là một trong những bệnh mãn tính thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Bệnh lý này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể, việc duy trì huyết áp ổn định hằng ngày là rất cần thiết. Dưới đây là 4 cách cải thiện chế độ ăn uống ngăn ngừa huyết áp cao.

4 loại rau và thảo mộc cần bổ sung vào chế độ ăn uống sau 30 tuổi

Thanh Ngọc (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky đưa ra 4 loại rau và thảo mộc cần bổ sung vào chế độ ăn uống sau 30 tuổi.

Chế độ ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh ung thư

Hương Giang |

Hiện nay, tỉ lệ người mắc ung thư đang gia tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có việc ăn uống không khoa học. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống để đẩy lùi bệnh tật, trong đó có ung thư.