Theo kế hoạch của Sở GDĐT Hà Nội, sáng 9.6, gần 105.000 thí sinh thi tuyển lớp 10 Hà Nội sẽ đến phòng thi nghe phổ biến quy chế, sửa chữa sai sót (nếu có).
Ngày 10.6, thí sinh sẽ thi 2 môn Ngữ văn và Ngoại ngữ. Ngày 11.6 thi môn Toán và ngày 12.6 thi chuyên.
Trước khi chính thức bước vào những ngày thi, theo Work Sheet Cloud, dưới đây là những cách các bạn học sinh có thể áp dụng để những ngày thi được diễn ra suôn sẻ và thuận lợi.
Chuẩn bị giấy tờ thi: Sĩ tử nên chuẩn bị những giấy tờ liên quan đến thi cử cũng như đồ dùng học tập như bút viết, máy tính,... từ tối hôm trước. Tránh để tới sáng hôm sau mới chuẩn bị, trong trường hợp vội vàng, bạn có thể quên thứ này, quên thứ kia và dẫn tới trường hợp xấu nhất là không đủ điều kiện vào phòng thi.
Ăn sáng nhẹ và đủ chất: Trong kì thi quan trọng, sĩ tử nên bắt đầu bữa sáng với những món ăn nhẹ nhàng tránh ăn quá no gây đầy bụng, khó tiêu. Sĩ tử nên cố gắng tránh xa các loại đồ ăn vặt có đường và thay vào đó hãy chọn những loại thực phẩm giải phóng chậm sẽ cung cấp năng lượng cho bạn đến giờ nghỉ giải lao.
Bánh mì nguyên cám, trứng và trái cây là những lựa chọn tốt cho bữa sáng giúp não luôn tỉnh táo. Thực phẩm có đường dẫn đến tâm trạng và sự tập trung thay đổi thất thường, không lí tưởng khi phải tập trung trong thời gian dài.
Cố gắng đến trường hoặc địa điểm thi sớm: Việc đến muộn hoặc gần muộn trước giờ thi sẽ gây ra tâm lí căng thẳng, lo lắng,... Tâm lý trên sẽ khiến việc suy nghĩ trở nên khó khăn và đó chính là rào cản lớn trong mọi kì thi. Bạn nên đến sớm từ 30-45 phút để bù trừ cho thời gian kẹt xe,... và cũng có thể dành thời gian đó cho bản thân ổn định tâm lí trước khi thi.
Đi vệ sinh trước khi bắt đầu kỳ thi: Hầu như trong mọi kì thi, khi thời gian chưa trôi qua 2/3 hoặc khi thí sinh chưa nộp bài, thì thí sinh không được phép ra khỏi phòng thi. Việc đi vệ sinh bị gián đoạn sẽ gây mất tập trung trong kì thi. Vì thế mọi sĩ tử nên đi vệ sinh trước khi vào giờ thi để tránh làm mất thời gian quý báu.
Tránh xa những người gây mất tập trung và tiêu cực: Bạn nên tránh xa những người có thể kích động bạn trước kì thi hoặc có thể nói những nhận xét vô ích, gây lo lắng. Thay vì thế, bạn có thể ngồi và ổn định tâm lí để sẵn sàng bắt đầu.
Dành thời gian để thư giãn khi ngồi vào phòng thi: Thư giãn cho phép bạn tập trung tất cả sự chú ý và khả năng nhận thức của mình vào nhiệm vụ hiện tại. Thay vì lãng phí thời gian và năng lượng để suy nghĩ về tất cả những điều bạn không biết, hãy hít thở sâu vài lần để ổn định tâm trạng.
Luôn giữ tâm thế bình tĩnh: Trong phòng thi, sĩ tử không nên lo lắng về việc người khác mất bao lâu để làm bài, mỗi người sẽ có cách làm bài theo tốc độ của riêng mình. Đừng thấy họ làm nhanh mà căng thẳng, nhanh chưa chắc đã đúng.
Bạn cần phải giữ bình tĩnh, căng thẳng về những gì người khác đang làm sẽ khiến bạn mất tập trung khi làm bài. Điều quan trọng là bạn nên để mắt đến đồng hồ để đảm bảo rằng bạn có đủ thời gian để hoàn thành bài.
